スペルト小麦ダイエットの効果は?おすすめレシピは?痩せやすい体を作ってくれる?

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ダイエット

もち麦やライ麦など、ダイエットにおススメと言われる麦類が話題になってきていますが、次に注目が集まっているのがスペルト小麦だそうです。   そんなスペルト小麦とはどんなもので、ダイエットに効果があるのでしょうか?・・・

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