暑くなってくると、良く冷えた炭酸ジュースがよりおいしく感じますよね。 砂糖が沢山入っているから飲み過ぎてはいけない、と思いつつついつい飲んでしまう炭酸。   しかし糖分だけでなく、炭酸の飲み過ぎでお腹が痛くなっ・・・

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焼きたくない、と紫外線を避ける生活をしていましたが、適度に日光を浴びると健康にもダイエットにもいいそうです。   そうは言っても焼きたくないと思うのですが、その日光浴ダイエットの方法や効果は？   と・・・

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山芋を買いに行ったら、見慣れない芋が並んでいました。 つくね芋や大和芋と書いていますが、山芋のようです。 普段見る長い姿とは違いますが、食べてみようかな。   そんな、つくね芋と大和芋ってどう違うのでしょうか？・・・

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たけのこを大量にもらったのでメンマを作ろうとレシピを調べていたら、「シナチク」という名前が出てきました。   そう言えば昔はメンマをシナチクって言ってた？ そんな、シナチクとメンマは呼び方に違いがあるだけなので・・・

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ギリシャヨーグルトのブームから火が付いている水切りヨーグルト。 ダイエットにも効果てき面だというのですがご存知ですか？   しかし、ヨーグルトと水切りヨーグルトでダイエット効果が変わってくるのでしょうか？ また・・・

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糖質制限や血糖値の上昇など、近年では医学的にも効果が認められるダイエット効果の認知度が高くなってきました。   そんな中で、注目されつつあるワードが「セカンドミール効果」なんだそうです。   セカンド・・・

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先日、地元の市場の一般開放日に遊びに行ってきました。 美味しそうな食材やお料理が並ぶ中でもひときわ目を引くのはやっぱり魚介類！！   そんな中で「ちらし寿司」と「海鮮丼」が並んでいてふと気になってしまったこと。・・・

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皆さんはごま豆腐好きですか？ 私はぷるんとした食感とごまの香り高い風味が大好きです。   でもごま豆腐って商品によって白っぽかったり黒っぽかったり色が様々！ そんな、ごま豆腐の白や黒と色の違いは？  ・・・

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暑くなってくるとシュワシュワした炭酸が欲しくなります。 そこにレモンでも入っていたら、さっぱりとしていいですよね。   夏にピッタリのレモンスカッシュですが、似た飲み物にレモンソーダもあります。   ・・・

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朝起きた時に骨ストレッチをすると体にいい、と聞きましたが一体どのようにストレッチするのでしょうか？   そんな、骨ストレッチの具体的に体にどのような効果があるのかも気になりますよね。   ということで・・・

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