近年ネイルアートが身近になり、ネイル女性がとても多くなりました。

夏だからダイエットしたい!そんな貴方は青ネイルにしてみませんか?

 

この青ネイルでどんなダイエット効果があり、方法は?

 

ということで今回は、青ネイルダイエットとはどんなもので、方法・効果を調査したいと思います。

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青ネイルダイエットとは?方法・効果は?

青ネイルダイエットとは?効果は?

青ネイルダイエットはネイルカラーの色を青系にして、食事量を減らすダイエット方法です。

青ネイル ダイエット
(画像引用元:https://d1d37e9z843vy6.cloudfront.net

 

人が食事を美味しいと感じる要素の一つとして「視覚」はとても重要です。

彩りよくきれいに盛りつけられているレストランのお料理はお家で食べるお料理よりも美味しそうに感じますよね。

 

その中で、人間は本能的に「青い食べ物は食べてはいけない」と感じています。

また青には鎮静効果があるので「食べたい!!」という欲求を沈めてくれる働きもあります。

 

同じように青い色が身近にある状況で食事をすると食欲が減退したり、食事が美味しくなさそうな感じがしてきたりします。

 

ネイルなら毎日塗り替える訳ではなく、範囲が狭いので普段ナチュラルカラーのコーディネートが多い方でも取り入れやすい部分です。

 

このように、ネイルに青い色を使うことで自然と食欲や食べる量を落とすことができるのが、青ネイルダイエット方法なのです。

青ネイルダイエットの方法は?

青ネイルダイエットに限っては、ただ爪に青系のカラーをつけるだけでいいのです。

 

もちろんカラーリングでもジェルネイルでもスカルプチュアでも、ベースカラーが青系であれば、塗り分けをしたりアートをしたり、内容は自由です。

 

ただそれだけのことですが、なんとなく食べたいという気持ちが抑えられて自然と食事量が減るそうです。

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青ネイルダイエットの注意点は?

青ネイルダイエットは多くの方に食欲減退する効果がありますが、その効果には個人差があります。

 

青がとても好きな人は食べ物でも青が多いと嬉しいと感じることもありますし、「ブルーハワイ」のように青でもその雰囲気などで美味しく感じることもあります。

 

また、青と一口に言っても様々な色があり、選ぶ色によっては効果が薄くなることもあります。

 

青ネイルダイエットに効果がある青は彩度が低い「くすみカラー」や原色のようなビビッドな青です。

逆にパステルカラーの薄い色は砂糖菓子などでも良く見かけますし、透明感のある青は夏には涼しげで逆に食欲が増してしまうかもしれません。

 

そして、青ネイルをしているからと言って自信過剰になって知らず知らずのうちに食べ過ぎてしまうことも危険です。

 

青ネイルをしたからと言って全員が確実に食欲が落ちるわけではないと心して、暴飲暴食に注意しましょう。

青ネイルダイエット方法は塗るだけ!食事量減らす効果で痩せる?

体質などで合う合わないはあっても、ネイルを青系にするだけという手軽なやり方が嬉しいですね。

 

最近ではネイルをすることも一般的になってきていますし、ネイルを塗るだけでいいなら1度は試してみる価値がありそうです。

 

みなさんも、試しに青系のネイルカラーをを塗ってみませんか?

 

せばな~

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