子供が大好きなゲームですが、これで痩せられると思ったら嬉しくなりませんか?

 

そんなダイエットが出来るおすすめ家庭用ゲームは?

 

ということで今回は、家庭で痩せられる家庭用ゲームについて紹介します。


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ダイエットでおすすめ家庭用ゲーム

Wii Fit Plus

世界で一番売れている体重計としてギネスに登録され、バランスWiiボードを使って運動できるWii Fit。

それだけでなく、よりトレーニングメニューが多いWii Fit Plusの方がいろいろ後運動できるのでおススメです。

家庭用ゲーム ダイエット
(画像引用元:https://static.mercdn.net

 

運動だけでなく、筋トレやヨガもできるので気分に合わせて体を動かすことができます。

体重の変化をグラフで見ることができるので、わかりやすくていいですね。

ビリーズブートキャンプ Wiiでエンジョイダイエット

痩せられる、と大人気になったビリー隊長の訓練ですが、ハードすぎてDVD1枚目で挫折した私。

これなら10分の短い訓練から始められますし、強化したい場所を選べるのも嬉しいです。

家庭用ゲーム ダイエット
(画像引用元:https://images-na.ssl-images-amazon.com

 

効果があると分かっていても訓練を続けるのが難しかった人にもおススメです。

JUST DANCE

カラオケ大好きな方に特におすすめなのがこのゲームです。

Wiiのリモコンをもって歌いながらダンスし、画面に映るお手本と同じように体を動かすだけなのですが意外とハードです。

家庭用ゲーム ダイエット
(画像引用元:https://static.mercdn.net

 

最大4人まで一緒に踊ることができるので、家族で楽しみながらダイエットできます。

カラオケで好きに踊るのとは違って、ダイエットを目的に考えられたダンスなので可なりの負荷があり、汗だくになりますよ。

1-2-Switch

Switchにコントローラーを握って素早く動かしたり、身体全体を動かすことで意外と汗が出てきます。

家庭用ゲーム ダイエット
(画像引用元:https://images-fe.ssl-images-amazon.com

 

Switchと言えば子どものゲームと言うイメージがありますが、大人も子どもも楽しめるように作られているので、本気で体を動かすとすごい汗が出てびっくりします。

フィットネスボクシング

Switchの「フィットネスボクシング」は、リズムに合わせてボクシングトレーニングをして楽しく痩せれます。

家庭用ゲーム ダイエット おすすめ
(画像引用元:https://prtimes.jp

 

リズムに合わせてボクシングを行い、腕だけでなく足もしっかり動かすので全身の運動になります。

 

またシェイプアップしたい箇所を選択できるので、痩せたい箇所に合わせて楽しくダイエットできます。

ダイエットでおすすめ家庭用ゲームで痩せる!

スポーツジムで運動するのが王道かもしれませんが、家にいるのにわざわざジムまで行くのも面倒ですよね。

家にあるゲーム機を使ってダイエットできるのなら、ちょっと空いた時間でもすぐに取り組むことができます。

 

ジムに行っただけで運動した気になる私には、ゲーム機の運動でも結構な負荷です。

なにより人目を気にせずに運動できるのがいい!

 

みなさんも、ゲームだと軽視せずに、ゲームで楽しくダイエットしましょう!

 

せばな~