ダイエット中の方には要注意な間食・お菓子ですが、1000kcalを超えるお菓子は特に注意です。

 

そのため、今回は特にダイエットに大敵である、1000kcalを超えるお菓子を調べてみました。


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1000kcalを超えるお菓子・おやつ

スヌーピー&ベル アイスクリームケーキ(サーティワン) 2842kcal

1000kcal お菓子
(画像引用元:https://cdn0.mynvwm.com

見た目もカワイイアイスケーキ。

このサイズを一人で食べる人はあまりいないでしょうが、半分でも1421kcalで、1/4でも710kcalなので食べる時は要注意です。

天下文明極上カステラ(銀座文明堂) 2352kcal

1000kcal 超える お菓子
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文明堂の中でも極上の天下文明極上カステラ。

1人で1本一気に食べる人はあまりいないと思いますが、卵、砂糖、バターをたっぷり使ったカステラって意外と高カロリーなんです。

バウムクーヘンリング(ユーハイム)2292kcal

1000kcal 超える お菓子
(画像引用元:https://pbs.twimg.com

層を重ねたバウムクーヘンは意外と高カロリーで、1/4で573kcal、1/8で286kcalです。

 

クリームや果物を添えるとその分カロリーがさらにアップしてしまいます。

食べる時はノンカロリーの紅茶やコーヒーと一緒に食べる方がよさそうですね。

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アップルリング(第一パン) 1341kcal

1000kcal 超える お菓子
(画像引用元:https://stat.ameba.jp

ホールケーキのような大きさのアップルリング。

お値段が安い割にはカロリーが高くてびっくりです。

 

切り分けてみんなで食べればカロリーも抑えられますが、美味しさからついつい一人で食べきってしまうと。驚きの高カロリーですよ。

アルフォート(ブルボン) 1070kcal

1000kcal 超える お菓子
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1袋食べきったら1070kcalです。

美味しいので1袋なんてあっという間に食べてしまうのですが、ダイエットでなくても要注意のおいしさです。

スイスロール バニラ(山崎製パン)1002kcal

1000kcal 超える お菓子
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クリームを挟んだロールケーキ、スイスロール。

1本を一気に食べる人は少ないと思いますが、恵方巻代わりに食べたことがあります。

 

食べる前にカットしてお皿に取り分ける方がよさそうですね。

1000kcalを超えるお菓子・おやつは一気食いに要注意!

1日に必要なカロリーを240kcal多く摂ると、1月で約1kg太ると言われています。

気分転換におやつは重要ですが、食べすぎないように食べる時にはお皿に取り分けようと改めて思いました。

 

みなさんも、上記の一気食いは太るので気をつけましょうね…

 

せばな~