先日スーパーマーケットのPOPに「まい足し」と書いてあるのを見ました。

新しいお野菜なのかと思ったのですが、周辺には見覚えのあるしめじや椎茸などのきのこが並ぶばかり…

 

そんな、「まい足し」とは一体何なのでしょうか?

 

ということで今回は、まい足しとは何なのかを調べてみたいと思います。


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まい足しとは舞茸プラス!ダイエットの方法・効果は?やり方は?

まい足しとは?

まい足しとは、舞茸の「まい」と足すを合わせた造語です。

まい足し とは
(画像引用元:http://img07.shop-pro.jp

 

毎日の食事に舞茸をプラスしよう、というコンセプトの元大手きのこメーカーの「雪国まいたけ」がプロモーションで使い始めました。

 

最近ではSNSなどでも使用される事が多くなって知名度が高まっています。

 

低カロリーで食物繊維が多いことから、きのこは健康食品として常々取り上げられる機会は多いものです。

 

しかし、その中でも舞茸にはMXフラクションという他のきのこにはない成分が含まれています。

 

MXフラクションの効果を得るためには1日に舞茸50g分のMXフラクションを継続的に摂取するのがいいそうです。

 

そのために毎日50gずつの舞茸を食事にプラスしましょう、というのが「まい足し」です。

まい足しの効果は?

数あるきのこの中でも舞茸にだけ認められる成分「MXフラクション」。

 

このMXフラクションの効果が直接まい足しの効果となります。

  • MXフラクションは不溶性食物繊維の一種で
  • 血中の脂肪やコレステロールを分解する
  • 体内に蓄積された脂肪を分解する
  • 基礎代謝を上げる
  • 腸のぜん動運動を活発にする

などの効果があります。

まさにダイエットにうってつけの成分なのです!

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まい足しのやり方は?舞茸に飽きた時は?

まい足しの方法はとっても簡単で、1人1日当たり50gの舞茸を食べるだけです。

 

食べ方や味付けには決まりはない上に、舞茸は特別強い風味や味がある訳でもないので飽きずに色々なお料理で楽しむ事ができます。

 

ただ舞茸も飽きるとも思うので、その時には「舞茸茶」がおススメです。

 

【舞茸茶の作り方】

まい足し とは
(画像引用元:https://kumiko-jp.com

  1. 舞茸1パックを細かく割くか包丁で刻みます。
  2. 600mlのお水と一緒に鍋に入れて中火にかけて、沸騰したら弱火にして30分煮出します。

 

これを濾した液体が舞茸茶。

舞茸の成分がしっかり溶け出した黒い液体は効果絶大のダイエットドリンクです。

ただし独特のえぐみや苦みがあるので苦手な人もいるかもしれません。

 

そんな時はトマトジュースで割ったり、レモンを絞ったり、コーヒー豆を入れてコーヒー風味にすると飲みやすくなるそうです。

 

最近では舞茸の粉末が販売されている事も多いので、取り入れてみるのも良いかもしれません。

まい足しとは舞茸プラスでやり方も簡単!ダイエットの方法・効果を試す?

まい足し、手軽に始められて高い効果が期待できそうです!

 

早速まい足しのPOPがあったスーパーへ行ってみようと思います。

 

みなさんも、高い効果があるまい足しをやってみませんか?

 

せばな~