暑い日が続いていますね。 汗を流すためにサッと水シャワーを浴びてすっきりしているのですが、なんと水シャワーや水風呂でダイエットできるそうなんです。   そんな、水風呂・水シャワーのダイエット方法とその効果とは？・・・

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ダイエットと言えば運動して、食べ物を我慢して、と頑張るイメージですが、続きませんよね。 そこでおススメなのがスープファーストダイエット。   そんな、スープファーストダイエットの方法・食べ方や効果は？ &nbs・・・

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入浴と言えば湯船にゆっくりと浸かるイメージですが、さっとシャワーで済ませる方も多いですよね。 そのシャワー、使い方によってはダイエットにもなるそうです。   そんなシャワーで出来るダイエット方法とその効果は？ ・・・

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お弁当用にサンドイッチを作っていたら、パンの耳が大量に出てきました。 このまま食べるのもちょっと多いし、さてどうしよう？   そんな、サンドイッチで残ったパンの耳の活用方法は？   ということで今回は・・・

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フルーツを食べると気持ちが落ち着きますよね。 食後のフルーツは格別ですが、フルーツには色々な栄養もあって、ダイエットに活用している方も多いと思います。   ダイエットしたい方におススメなのが、焼きフルーツダイエ・・・

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ぽっこりお腹は気になるけど、運動をする時間を作るのはなかなか…。 そんなぽっこりお腹を解消するのに湿布が効果あるって知ってますか？   この湿布で出来るダイエット効果やその方法とは？   ということで・・・

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特別な機械や器具を使ったりフィットネスジムに行ったりといったダイエット法は、やはり忙しい現代人にはハードルが高いもの。 そこで、自宅にあるバスタオルでダイエットが出来る方法があるんです！   そんな、バスタオル・・・

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煌びやかな衣装に身を包み、スポットライトを浴びて声高らかに歌い、たくさんのファンを魅了する「宝塚歌劇団」。 彼女たちはステージで最高のエンターテイメントを披露するために舞台のレッスンはもちろん日々の体づくりやにも余念があ・・・

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ボルシチを食べていて思ったのですが、ボルシチってビーフシチューに似ていませんか？   そんな、ボルシチとビーフシチューとの違いは？   ということで今回は、ボルシチとビーフシチューの違いについて調べて・・・

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出掛ける日は作り置きできるおでんが便利ですよね。   そんな定番のおでんですが、似たようなポトフとの具体的な違いは何なのでしょうか？   ということで今回は、おでんとポトフの具体的な違いを紹介したいと・・・

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