常備食としても助かるカップラーメン。

忙しくてランチが買いに行けないビジネスマンやランチ代を節約したいOLさんも、オフィスでカップラーメンとおにぎりを食べていることも多いですね。

 

でもカップラーメンって美味しいけど飽きるし健康にも良くないし…

 

ということで今回はしょうゆ味のカップラーメンをベースにしたちょい足しアレンジを調べていきたいと思います。


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カップラーメン醤油味のちょい足しまとめ!インスタントカップ麺で美味しくアレンジ!

+キムチ

カップラーメン 醤油 ちょい足し
(画像引用元:http://curet.jp/article/8786)

これはもう美味しくない訳がない!と誰もが納得してくれるちょい足しですね。

 

キムチの白菜で野菜を追加、乳酸菌などが体にも効率的に働いてくれるので栄養価もアップします。

 

冷たいキムチを入れるとお湯の温度が下がってしまうので食べる直前に入れるか、韓国風に焼きキムチにしてから入れるのもオススメです。

+中華丼の具

インスタントラーメン ちょい足し 醤油
(画像引用元:http://blog.goo.ne.jp/batuchan36_2010/e/48bc29dbc4bf4f7e65bc506339d5362a)

レトルトパウチなどで売られている中華丼の具を乗せると、あら簡単に餡かけラーメンの出来上がり!!

 

中華丼ならお野菜もたっぷり入っていて、栄養が偏りがちなカップラーメンにもってこいですね。

+梅干し+ミョウガや大葉などの薬味

カップラーメン 醤油 ちょい足し
(画像引用元:https://kinarino.jp/cat4-グルメ/14882-薬味マニアにはたまらない!インスタで人気の「五味薬味」って知ってる?)

脂っこい食事が続いている時や夏の暑い時期ならこんなさっぱり風味もおすすめです。

 

梅干しや薬味は食欲を増進したり、疲れを取る効果も期待できます。

+青汁

カップラーメン 醤油 ちょい足し
(画像引用元:http://www.aojiru-nomo.com/category/粉末青汁/)

これまた健康になれそうなちょい足しですね。

青汁のちょっと苦い感じがお醤油味にマッチするんだそうですよ。

 

普段は健康に良くないからと、スープは飲まないようにしますが、青汁が入っているなら残さず飲み干した方が健康になりそうです。

+ケチャップ

カップラーメン 醤油 ちょい足し
(画像引用元:http://news.cookpad.com/articles/18805)

健康的なちょい足しではないですが、ケチャップをたっぷり入れるとナポリタンの味になるそうです。

 

非常時などで味に飽きてしまった時にはいいかもしれませんね。

+納豆

インスタントラーメン ちょい足し 醤油
(画像引用元:http://nobita.tea-nifty.com/blog/2010/09/post-b402.html)

納豆臭くなりそう…と思いますが意外にもそれほど臭わないそうですよ。

 

納豆のパワーで健康効果を得られますね。

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+鰹節

カップラーメン 醤油 ちょい足し
(画像引用元:http://fun.takeda.site/archives/54274869.html)

これはもう、しょうゆ味に合わない訳がありません。

味に深みが出て、美味しいこと間違いなしです!!

醤油味のインスタントカップ麺ちょい足しで味も健康的にもアレンジ!

カップラーメンだけでは栄養に偏りが生じますが、ちょい足しする事で栄養価がアップしたり健康にいい食品も取り入れたりする事ができるなんて驚きました。

 

私もオフィスに買い置きしてあるカップラーメンを食べるときにチャレンジしてみようと思います。

 

せばな~