最近欧米を中心に「スウィッチェル」というオシャレドリンクが流行しているそうですが、ご存知ですか?

 

そんな、体に良く、女性は絶対に飲んだ方がいいとまで言われているらしいスウィッチェルとはどのような飲み物なのでしょうか?

 

ということで今回は、スウィッチェルにどんな飲み物で、作り方・飲み方を紹介したいと思います。


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スウィッチェルとは?飲み方やいつ飲む?作り方は?

スウィッチェルとは?効果は?

スウィッチェルはアメリカが植民地だった頃に作られるようになった健康ドリンクです。

スウィッチェル 飲み方
(画像引用元:https://cdn-origin.godmake.me

 

主な材料はりんご酢、生姜、蜂蜜で、以下の効果があります。

  • りんご酢…疲労回復、抗酸化作用、美肌効果、ダイエット
  • 生姜…血行促進、むくみ解消、代謝アップ
  • 蜂蜜…抗菌作用、抗酸化作用、疲労回復

 

お酢が健康にいいということはわかっていても、なかなか摂取するのは難しいものです。

 

スウィッチェルなら飲みやすく、いつでも飲むことができるのでこれらの効果を十分に期待できるようになります。

スウィッチェルの飲み方は?

スウィッチェルを飲む決まった方法はなく、自分なりの目的に合わせてうまく飲んでください。

 

朝1番に飲めばその日の活動で脂肪燃焼効果を高めることができます。

また運動の前に飲めば代謝がアップして、運動効果を高めることもできます。

食事の前に飲めば食欲を抑えて食べ過ぎを防ぐことができます。

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スウィッチェルの作り方

【材料】

  • お水 2カップ
  • りんご酢小さじ 2
  • 蜂蜜大さじ1
  • 生姜のすり下ろし 小さじ1

【作り方】

  1. 水にりんご酢小さじ、蜂蜜大さじ、生姜のすり下ろしを入れる
  2. 入れた材料とともに混ぜ合わせる

お好みでレモン汁を搾ったり、水の代わりに炭酸水を使ってもOKです。

スウィッチェル飲み方は効果に合わせて!作り方は簡単で美味しい!

早速我が家に眠っていた(笑)りんご酢を使って作ってみましたがこれがとても美味しい!

 

お酢を毎日の料理に使いたいと思っても使えないことも多いので、これからはスウィッチェルで手軽にお酢を飲む生活をしたいと思いました。

 

みなさんも、美味しくて健康効果もあるスウィッチェルを作って飲んでみませんか?

せばな~