最近街を歩いていると髪の毛を2つに結んだツインテールの女子たちが目に付きます。

 

流行のヘアアレンジというだけでなく、ツインテールにダイエット効果があるという人がいるのですが本当でしょうか?

 

ということで今回は、ツインテールのダイエット効果とやり方を紹介したいと思います。


スポンサーリンク

ツインテールダイエットとは?やり方・効果は?

ツインテールのダイエット効果とは?

ツインテールダイエットは、ツインテールで頭にあるダイエット効果のあるツボを刺激するダイエット方法です。

ツインテール ダイエット
(画像引用元:http://image.dailynewsonline.jp

髪を結んで引っ張ることによって頭皮にあるツボが刺激を受けて、関連する場所の血流が良くなったり脂肪燃焼が促進されたりします。

 

頭のツボは左右それぞれ対照的に位置しているのでツインテールに縛ることで両側のツボを刺激することができるのです。

 

一時期耳つぼダイエットが流行りましたが、原理は同じでさらにお手軽な感じです。

ゆうこすさんや藤田ニコルさんが実践したことから若い女子たちがこぞって真似するようになったそうです。

スポンサーリンク

ツインテールダイエットのやり方

ツインテールダイエットのやり方は、髪を左右2箇所で結ぶだけです。

用意するのは髪を縛るゴムやピンだけで、頭皮が引っ張られる程度の強さでしっかり縛って、15分~5時間過ごすだけです。

 

きつく縛りすぎたり、長時間縛りすぎたりすると髪が抜けてしまったり、逆に頭皮を傷めてしまったりすることもあるので注意しましょう。

 

特に集中的にダイエットしたい箇所がある人は、その部位に対応したツボに近い部分を刺激するように縛ると効果的です。

ツインテールだけでダイエット効果!やり方が簡単!

髪を縛るだけでダイエット効果があるなんてびっくりです!

 

髪の長さがなくても、10円玉硬貨くらいに縛れていればいいそうなのでだれでも簡単にやることができるツインテールダイエット。

 

人によってはツインテールはイタいかもしれませんが、15分以上でいいそうなので在宅中だけでできて安心ですね。

 

せばな~