どんな美男美女でも、口臭が気になっては千年の恋が冷めてしまいます。

 

そんな目に合わないためにも気をつけておきたい口臭。

実は私たち日本人の生活に密着している梅干しにその効果があるとか…

 

ということで今回は、梅干しで口臭を予防する方法・効果を調べてみたいと思います。


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梅干し口臭防止効果になる?予防方法は?

梅干しの殺菌効果

昔からお弁当のご飯の真ん中には梅干し、おにぎりの具は梅干しが日本人の基本でした。


(画像引用元:http://getnews.jp

梅干しが必ず入っているのには理由があり、梅干しが持つ殺菌効果で、ご飯が腐りにくくなるのです。

 

近年市販されている調味梅干し(はちみつ梅やかつお梅など)ではなく、昔ながらの梅と塩と紫蘇だけでできている梅干しは何百年経って発掘されても食べられる状態だったというのは有名な話。

 

それだけ梅干しのもつ殺菌作用が高いということです。

 

お口の中でもその殺菌作用が発揮されます。

 

食べ物を食べた食べカスは歯磨きをしても磨ききれずに残ってしまいます。

 

その他にも口の中には様々な細菌がたくさん存在しています。

 

これらの食べカスと細菌が口の中の悪臭の素になってしまいます。

 

梅干しの殺菌作用を用いる事で口の中の細菌を減らす事ができるので、口臭予防につながります。

梅干しの酸味

梅干しを見るだけでもじわ?っと唾液が出てきませんか?

梅干し 口臭予防
(画像引用元:http://img-cdn.jg.jugem.jp

梅干しを食べる事によって、唾液がたくさん分泌されます。

 

口内が乾燥していると細菌が繁殖しやすくなるので口臭の原因となります。

 

また唾液は市販の洗口液などに比べても、圧倒的に口の中の洗浄効果が高い液体。

 

細菌はもちろん、食べカスも洗い流してくれるので口の中を清潔に保つ事ができます。

胃腸を活発に

梅干しは胃腸の働きを活発にする作用もあります。

梅干し 口臭予防
(画像引用元:http://salamanderz.com

胃や腸の動きが悪くなると、体内に残っている食物からガスが発生します。

 

このガスも口臭の素となりますので、胃腸を活発にするのはとても大切なことです。

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効果的な取り入れ方

梅干しと緑茶のカテキンを同時に摂取すると相乗効果があって、更に効果的!

梅干し 口臭予防
(画像引用元:http://www.japanese-greentea.net

食後に緑茶を飲むのにはそういう効果もあったんですね。

 

梅干しは食べ過ぎると塩分の摂りすぎにつながってしまいます。

 

1食につき最大でも1つまでにとどめ、温かい緑茶に潰して一緒に飲むのがオススメです。

 

緑茶に混ぜるのはいただけないという方はバラバラに摂っても問題ありません。

 

更に、昔の人は梅干しの種をガム代わりに噛んでいたとも言われています。

 

これも、唾液を増やして口の中の殺菌作用が期待できるいい方法です。

梅干し口臭防止効果だけでなく様々な栄養が有る!

梅干しパワーは崇め奉る必要があるくらいの絶大さでした。

 

口臭防止以外にもたくさんの効能がある素晴らしい食べ物、梅干し。

 

毎年我が家でも梅干しを作るのですが、今年はいつもの年より多めに仕込まなくては!!

 

せばな~