ユーグレナが体にいいよと友人がサプリメントを持って帰ってきました。

 

そんなユーグレナとはどんなサプリメントで、どんな効果があるのでしょうか?

 

ということで今回は、ユーグレナとはどんなもので、その効果を調査したいと思います。


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ユーグレナとは?効能・ダイエット効果は?

ユーグレナとは

ユーグレナは、植物と動物の両方の性質を持った藻「ミドリムシ」ノコトです。

ユーグレナとは
(画像引用元:https://i0.wp.com

実はミドリムシは世界に100種以上存在し、特にユーグレナは14種類のビタミンと9種類のミネラルを始めとした59種類もの栄養素がバランスよく含まれています。

 

そのため、ミドリムシの一つであるユーグレナは体の調子を整えるにはぴったりの食品です。

ユーグレナの効能

ダイエット効果

59種類もの栄養素を持ったユーグレナは、腸の働きを整え腸内環境改善の手助けをします。

 

腸の中の老廃物がなくなりお腹がすっきりとすることで、基礎代謝がアップしたり消費カロリーが増えたりしてダイエット効果が期待できます。

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コレステロールを排出する

ミドリムシ特有の成分、パラミロンは表面に無数の穴が開いていてコレステロールなどがくっつきやすいようになっています。

 

食物繊維のように消化吸収されにくい成分なので、コレステロールを捕まえたまま体外に排出する働きをします。

不要なものが体外に出ていくので、体がすっきりしますね。

栄養が吸収されやすい

植物には多くの栄養が存在しますが、人が食べても栄養を100%吸収できるわけではありません。

 

普通の植物細胞には細胞壁があり、大切な栄養はその中に保管されています。

 

私達が植物を食べて吸収できる栄養は40%程度しかないのは、この細胞壁が邪魔をするからです。

 

しかしユーグレナには細胞壁がなく、摂取した栄養をそのまま消化吸収することができます。

 

ビタミンやミネラルなどの栄養素がそのまま吸収できるのは、ユーグレナだからこそなんです。

ユーグレナで健康効能!ダイエット効果にも!

植物と動物の性質を持つユーグレナは、私達の体調を維持していくのには欠かせない食品です。

 

100歳まで生きると言われている今、ユーグレナを摂って健康な体で長生き、病気を予防する未病が必要となってきます。

 

ユーグレナだけですべての栄養を摂ることはできませんが、普段の生活にユーグレナを取り入れることでバランスの良い食生活が送れます。

みなさんも、ユーグレナを取り入れて健康に役立ててみませんか?


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せばな~